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進可攻退可守！現役巔峰時期攻防一體的只有這5人，詹姆斯上榜

發布者：jrs直播更新時間：2025年07月28日 21:00 已被瀏覽:次

隨著NBA的比賽節奏越來越快，現在對球員們的體力要求更高了，在這種情況下就更難做到攻防一體了，尤其是對當家球星來說，進攻端要扛起大量球權的同時，他們防守端能不被針對就已經算是相當不錯了。

就比如亞歷山大，他雖然算不上外線大閘，但在每場基本都能穩定貢獻30分的同時，他在防守端還能做出一定的協防貢獻，這對于雷霆來說也是很關鍵的，不過即便如此亞歷山大顯然還算不上真正的攻防一體，想要達成此項要求至少也得有過同時入選雙一陣的成就。

而本來現役能夠達成這項標準的球員就不多，其中的喬治則更屬于是例外了，雖然他曾在2018-2019賽季同時入選一陣、最佳防守一陣了，但一方面喬治的進攻比較依賴于隊內有沒有頂級后衛給他喂球，還有就是他在季后賽還沒有真正打出過攻防一體的統治級表現，因此在我們心中，他仍然算不上真正的攻防一體。

在經過深思熟慮之后，現役可以說只有這5名球員巔峰時期算得上攻防一體，那么接下來我們就來看看他們都是誰吧！

5.字母哥

剛在NBA出道時字母哥各方面的表現都很粗糙，但在雄鹿的培養和自己的努力下，他無論是進攻還是防守都越來越出色了，與此同時他的天賦也幫助他打出了更高的上限。2018-2019賽季字母哥在首次入選最佳一陣的同時，他也還首次入選了最佳防守一陣，憑借著自身攻防一體的表現，他最后還成功奪得了生涯首個MVP。

緊接著到了2019-2020賽季，字母哥不僅連續第二年入選雙一陣和當選MVP，而且他還拿到了DPOY。后來在2021年、2022年，字母哥都達成了入選雙一陣的成就，期間他在2021年也成功幫助球隊奪得了總冠軍。那時候的字母哥在場上完全就是攻防一把抓，進攻端他有著現役最強的持球攻框能力，防守端他憑借著2米13的身高、2米24的臂展，再加上出色的移動速度，他的協防能力也達到了歷史級別。

不過即便是強如字母哥，他這些年也很難再復刻當初的表現了，一方面是現在雄鹿在進攻端更加依賴他了，再加上球隊原有防守體系的崩塌，另外現在陣容里到處都是漏勺，他自己一個人根本補不過來。

4.濃眉

當初參加選秀時，濃眉的防守是比他的進攻更具賣點的，在他大學生涯的最后一場比賽中，他也是以6分16籃板6蓋帽的表現幫助球隊奪得了冠軍。進入NBA之后，新秀賽季濃眉就有著場均1.2搶斷1.8蓋帽的數據，并且之后他的進攻技術也大幅度進步，第二年他場均就能砍下20.8分10籃板1.6助攻1.3搶斷2.8蓋帽了。

2017-2018賽季濃眉第一次入選了雙一陣，這一年他場均28.1分11.1籃板2.3助攻1.5搶斷2.6蓋帽，并且在MVP排行榜上也高居聯盟第三的位置。后來在2019-2020賽季濃眉又一次入選了雙一陣，常規賽場均砍下26.1分9.3籃板3.2助攻1.5搶斷2.3蓋帽的他也幫助球隊取得了西部第一的戰績，不過這個賽季濃眉季后賽的表現還要更加亮眼，最后他也是以場均27.7分9.7籃板3.5助攻1.2搶斷1.4蓋帽、投籃命中率57.1%的表現率隊奪得了總冠軍。

只可惜奪冠之后濃眉因傷病影響，他不僅沒能成為MVP，而且競技狀態還有所下滑，因此到現在他都沒能再入選過一陣了。考慮到濃眉已經32歲了，后面他也很難重返巔峰了，從他上賽季的表現就能看出來，就連他最擅長的防守都開始下滑了。

3.倫納德

一開始同樣是靠著防守在NBA立足的倫納德，他的一雙長臂加大手讓他成為了NBA里最擅長干擾對手運球、傳球的防守人之一，因此倫納德在22歲就入選了最佳防守陣容，并且還在2014-2015賽季憑借著場均2.3次搶斷的表現拿到了搶斷王。

而倫納德不光有長臂、大手的優勢，并且他的對抗、移動速度也十分出色，因此他總是可以換防多個位置。后來倫納德還開發出了精英水準的進攻，這也大大提升了他的上限，到了2015-2016賽季，他也是首次入選了雙一陣，這個賽季他場均21.2分6.8籃板2.6助攻1.8搶斷1蓋帽，同時也連續第二年奪得了FMVP。

再后來到了2019年，雖然這個賽季倫納德沒能入選雙一陣，但他在季后賽的表現無疑是歷史級別的，當時他場均轟下30.5分9.1籃板3.9助攻1.7搶斷，最終也成功帶領猛龍奪得了總冠軍。只不過自從加盟快船之后，倫納德受傷病影響，他就再也無法回到曾經的狀態。

2.保羅

作為傳統控衛中“天花板”的存在，保羅之所以被稱為“控衛之神”顯然是有原因的，他巔峰時期曾是聯盟最好的球星之一，因此他職業生涯也連續3年入選過雙一陣，其中在2007-2008賽季，保羅憑借著場均21.1分4籃板11.6助攻2.7搶斷的表現差點就拿到了MVP。

后來聯盟出現了越來越多的大個子持球人，這讓保羅在防守端的優勢越來越小，再加上他年紀越來越大之后，就只能把更多精力放在進攻端了，這也是為什么他到了生涯末期還能帶隊打進季后賽的原因之一。2021年季后賽保羅場均都還能砍下19.2分3.5籃板8.6助攻1.2搶斷，這時他就已經35歲了。

1.詹姆斯

在詹姆斯生涯初期，他唯一一個比較明顯的防守短板就是喜歡賭博式搶斷，這在他當年的球探報告里都有寫。而之后詹姆斯實際上也沒有改變這一點，只不過隨著他的經驗越來越豐富，他的判斷也更準確了。再加上詹姆斯的身體素質和球商，他巔峰時期儼然成為了聯盟里最好的防守人之一，而他的防守也是主打一個全面。

熱火時期的詹姆斯在一度體重堪比大中鋒的情況下，他既能做到領防羅斯、帕克這樣的小后衛，也能換防霍華德、加索爾這樣的明星內線，同時由于熱火內線深度是出了名的糟糕，所以這還要求詹姆斯還得努力協防、保護籃板，同時他的進攻也不能拉跨，畢竟他是球隊里最好的持球人。

在如此高要求的情況下，詹姆斯顯然還是出色的完成了任務，他連續多年入選雙一陣，而且還差一點在2013年實現了單賽季包攬MVP、DPOY、雙一陣、FMVP的成就，只可惜最終那個賽季的DPOY頒給了只入選了防守二陣的小加索爾。現在已經40歲的詹姆斯，他顯然算不上攻防一體了，但今年季后賽他證明了全力以赴時，他的防守也絕對仍是遠超合格線的。